Четыре фактора, приводящие к потере волос: рекомендации специалиста по волосам

Недостаток питательных веществ, дисбаланс рациона и алкоголь — факторы, способствующие выпадению волос, обсуждаемые врачом-трихологом Светланой Амраховой. Вегетарианство, несмотря на свои плюсы, может привести к дефициту витаминов, минералов, белка и железа, что негативно сказывается на здоровье волос. Оптимизируйте свой рацион, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми элементами при растительном питании. Дефицит жидкости также может быть причиной проблем с волосами, поскольку он снижает поступление кислорода и питательных веществ к луковицам волос, что может вызывать их выпадение. Умеренное употребление алкоголя и правильное питание могут снизить риск подобных проблем, обратитесь к специалисту в случае необходимости.